
Slowenisch, Mild, Sanft 🐝

Es gleicht die Zitrone mit einer milden, natürlichen Süße aus und verleiht eine erfrischende Note.

Es passt gut zu Tees mit milderen Aromen (grün, Kamille, Minze).

Unverzichtbar auf Pfannkuchen, Brot und im Joghurt.

Es bereichert Obstsalate mit einer angenehmen Honignote und unterstreicht so sanft den Geschmack der Früchte.
Za naravno sladkost in nežno podporo telesu:
-
Merkmale
Leichte, zarte und blumige Süße
Unser Akazienhonig stammt von bienenreichen Weideflächen mit weißen Robinienblüten an den Hängen des Pohorje. Dank seines sehr hohen Fruktosegehalts ist er von Natur aus extrem leicht (≤ 15 mm Pfund) und bleibt selbst ein Jahr nach dem Abfüllen flüssig. Sein Duft erinnert an frische Akazienblüten, und sein Geschmack ist mild und neutral. So süßt er Tee, Joghurt oder Frucht-Smoothies, ohne deren Aroma zu verändern.
Reich an Mineralien und Spurenelementen
Akazienhonig zeichnet sich im Vergleich zu anderen Honigsorten durch sein günstiges Fruktose-Glukose-Verhältnis und seinen überdurchschnittlich hohen Gehalt an Kalium , Kalzium und Magnesium aus, die zum Elektrolytgleichgewicht und einer normalen Muskelfunktion beitragen. Eine Studie* zeigt, dass 20 g Akazienhonig etwa 3 % der empfohlenen Tagesdosis an Kalium für Erwachsene decken.
PMC | PubMed
Nährwertangaben (pro 100 g)
– Energie: 320 kcal
– Zucker: 79 g (Fruktose : Glukose ≈ 1,2)
– Mineralstoffe: Fe 0,5 mg │ Mg 4,5 mg │ Zn 0,3 mg
– Wasser: ≤ 18 %
Milde antioxidative Wirkung von Flavonoiden
Akazienhonig enthält moderate, aber stabile Mengen an Flavonoiden (Luteolin, Kaempferol) und Spuren der Vitamine B2, B3 und B5 , die den Energiestoffwechsel unterstützen. Eine klinische Studie* zeigte, dass Teilnehmer, die 25 g Akazienhonig konsumierten, eine 12%ige Verbesserung des Rachenbeschwerdens und des empfundenen Reizhustens erfuhren.
PubMed
Eine regelmäßige Dosis von einem Esslöffel (≈ 15 g) morgens oder vor dem Sport trägt zum Wohlbefinden und zur natürlichen Flüssigkeitszufuhr bei.
Natürlich moderater glykämischer Index
Akazienhonig hat aufgrund seines relativ hohen Fruktosegehalts einen niedrigen bis mittleren glykämischen Index (ca. 50) , was bedeutet, dass er den Blutzuckerspiegel langsamer ansteigen lässt als Haushaltszucker. Er eignet sich für Sportler und alle, die eine langfristige Energiequelle suchen – ist aber dennoch ein Süßungsmittel und sollte daher in Maßen genossen werden.
Kristallisation – ein Zeichen von Echtheit
Wie jeder Honig kristallisiert auch Akazienhonig mit der Zeit . Aufgrund des spezifischen Verhältnisses von Glukose zu Fruktose beginnt dies in der Regel nach 2–3 Monaten Lagerung unter 20 °C. Die Kristalle sind klein und homogen, sodass sie streichfähig bleiben. Zum Verflüssigen stellen Sie das Glas in ein warmes Wasserbad (unter 40 °C) und rühren Sie mehrmals um – dies schützt die empfindlichen Flavonoide vor Überhitzung. (EatingWell Better Homes & Gardens)
Vergleich mit Lindenhonig
Lindenhonig ist bekannt für seine ätherischen Öle und ausgeprägten Kräuternoten, während Akazienhonig aufgrund seines milden Geschmacks und seiner lang anhaltenden Konsistenz unübertroffen ist. Daher wird Lindenhonig bevorzugt bei Erkältungen eingesetzt, während Akazienhonig als universelles Süßungsmittel dient, das weder Farbe, Geschmack noch Geruch von Getränken verändert.
Tipps zur Verwendung und Aufbewahrung
- Morgens: Ein Teelöffel Honig, aufgelöst in einem lauwarmen (nicht heißen) Getränk, aktiviert den Stoffwechsel.
- Vor dem Schlafengehen: Für ein wohltuendes Ritual mit lauwarmer Milch und Zimt vermischen.
- In der Küche: Es verleiht Vollkornpfannkuchen, Schokoladenbrownies oder sogar einer Vinaigrette für Nusssalate eine überraschend schöne Note.
- An einem dunklen Ort bei 15–25 °C lagern; Licht und Wärme beschleunigen den Verlust von Aromen und Enzymen.
