Iščete okusen prigrizek, ki vas bo napolnil z energijo? Naše energijske ploščice s kostanjevim medom so polne hranil, enostavne za pripravo in popolne za na pot!
Zakaj izbrati kostanjev med?
Kostanjev med ni le bogatega okusa, ampak tudi poln naravnih hranil, ki spodbujajo imunski sistem in dajejo dolgoročno energijo. V kombinaciji z oreščki in suhim sadjem je prava zmagovalna izbira za aktiven življenjski slog.
Sestavine:
-
1 skodelica ovsenih kosmičev
-
1/2 skodelice oreščkov (mandlji, lešniki, orehi)
-
1/4 skodelice kostanjevega medu 🍯
-
1/4 skodelice kokosovih kosmičev
-
1/4 skodelice suhega sadja (rozine, brusnice)
-
1 žlica kokosovega olja
-
Ščep soli in cimeta za okus
Navodila:
-
Priprava sestavin: Oreščke sesekljajte na manjše koščke. Zmešajte jih z ovsenimi kosmiči, kokosovimi kosmiči in suhim sadjem v veliki skledi.
-
Priprava tekoče mešanice: V manjši posodi združite kostanjev med in tekoče kokosovo olje. Segrejte mešanico na nizki temperaturi, dokler se popolnoma ne povež.
-
Združevanje: Tekočo mešanico vlijte v suhe sestavine in dobro premešajte, da se vse enakomerno poveže.
-
Oblikovanje ploščice: Mešanico enakomerno razporedite v pekač, obložen s peki papirjem. Z lopatico pritisnite maso, da je kompaktna.
-
Hladenje: Pekač postavite v hladilnik za vsaj 1 uro, da se zmes strdi.
-
Rezanje: Ko je masa trdna, jo narežite na ploščice želene velikosti.
Zaključek
Vaše medene energijske ploščice so pripravljene! 🐝 Idealne so za malico v službi, po vadbi ali kot prigrizek na potovanju. Preprosto jih shranite v zaprti posodi v hladilniku in bodo ostale sveže do enega tedna.
Poskusite jih pripraviti še danes in odkrijte, kako okusen je lahko zdrav prigrizek!
Delite svoje mnenje ali sliko končnega izdelka na naših družbenih omrežjih! #MedenePloščice
Za več informacij ali nakup kostanjevega medu obiščite: https://mellifera.si/products/kostanjev-med